对于妈妈们来说，母乳是宝贵的营养源，为了确保给宝宝提供最好的食物，正确地保存和存放母乳至关重要。而冰箱作为常见的家用电器之一，在保存母乳方面也起着重要的作用。本文将详细介绍冰箱里的母乳存放时间以及正确保存方法，并提供一些注意事项。

1. 冰箱里的母乳可以存放多长时间？

根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议，新鲜抽取出来但未加热过或未与其他已经加热过的奶混合的母乳可以在冰箱中安全地保存3-5天。如果你需要长期保存，请考虑将其冷藏在较低温度下或使用特殊设计用于长时间储存的容器。

2. 如何正确地保存和储存母乳？

- 使用干净、消过菌并密封良好的容器：选择适合食品储存并符合卫生标准的容器，确保容器是干净的，并在使用前进行消毒。

- 标记日期和时间：在存放母乳时，在容器上标记日期和时间以便于追踪保存时间。这样可以避免过期或不安全的食物被喂给宝宝。

- 适量储存：每个容器中只放入你认为宝宝会一次性吃完的份量，这样可以减少浪费并确保新鲜度。

- 冷却后再放入冰箱：将抽取出来的母乳先在常温下快速冷却至室温，然后再放入冰箱。这样可以防止温度过高导致细菌滋生。

3. 注意事项：

- 避免多次加热：尽量避免多次加热已经解冻或预热过的母乳。频繁加热会导致营养成分流失，并增加细菌滋生的风险。

- 不要将已经喂过一部分的奶倒回到原来的容器中：口水可能会污染剩余未喂食的母乳，因此建议不要将已经用过一部分但没喝完的奶倒回到原来的容器中。

- 注意冷藏温度：冰箱内部温度应保持在0-4摄氏度，过高或过低的温度都会影响母乳的质量和安全性。