在新生儿的成长过程中，母乳是最佳的营养来源。对于需要经常泵奶或者存储母乳的妈妈们来说，了解如何正确保存和冷藏母乳变得尤为重要。本文将介绍关于母乳冰箱冷藏时间以及正确保存方法的相关知识。

1. 母乳冰箱冷藏时间

根据世界卫生组织（WHO）的建议，如果您使用标准家用电器内置的小型单独制冷室作为您存放母乳的地方，则可以将鲜奶寿命延长至72小时。这种类型的制冷设备通常保持温度在0-4摄氏度之间。

请注意，在此期间内，确保不要频繁打开制冷室门，并始终监测温度以确保其处于适当范围内。如果温度超过4摄氏度，则应立即使用或丢弃未使用的部分。

2. 母乳保存方法

以下是一些关键步骤和技巧，可以帮助您正确保存母乳：

2.1 清洗双手

在泵奶或处理母乳之前，请务必先彻底清洗双手。使用温水和肥皂进行至少20秒的洗手，并确保将它们完全擦干。

2.2 使用干净的容器

选择一个无菌、干净且密封良好的容器来存储母乳。最好使用特制的婴儿食品容器或硬塑料瓶。避免使用玻璃瓶，因为它们可能会在冷藏过程中破裂。

2.3 标记日期和时间

在倒入母乳之前，在容器上标记日期和时间。这样可以帮助您追踪存放时间，并确保按顺序使用最旧的一份。

2.4 冷却后再冷藏

将鲜奶放置于常温下约30分钟以使其自然冷却，然后将其放入冰箱内进行进一步冷藏。

3. 母乳解冻和加热方法

当您需要使用冷藏的母乳时，以下是一些解冻和加热的方法：

3.1 解冻

将冷藏的母乳放置于冰箱内解冻。避免使用微波炉或直接放在温水中解冻，因为这可能会导致部分奶水过热或损坏其中的营养成分。

3.2 加热

将解冻后的母乳放入温水中加热。避免使用微波炉进行加热，因为它可能会造成不均匀加热和过度加热。

结论