母乳可以放冰箱保鲜多久?正确保存方法与注意事项
母乳是宝宝最好的食物之一,对于新生儿的健康发育至关重要。有时候妈妈们需要存储剩余的母乳以备不时之需。在这种情况下,正确地保存母乳变得非常重要。母乳可以放冰箱保鲜多久呢?本文将为您介绍正确的保存方法和注意事项。
1. 母乳可以放冰箱保鲜多长时间?
根据世界卫生组织(WHO)的建议,新鲜抽取的母乳可以在室温下保存4-6小时,在冰箱中保存24小时,在冷冻器中则可长达6个月以上。
2. 如何正确保存母乳?
a. 使用干净容器:选择无BPA(双酚A)塑料或玻璃容器来存放母乳。确保容器经过彻底清洗和消毒。
b. 标记日期和时间:每次存放前,请务必在容器上标明抽取日期和时间,以确保使用时能够按照先后顺序使用。
c. 分装合理:将母乳分装成适量的份额,这样可以避免浪费。每个容器存放的母乳量不要超过宝宝一次进食所需的量。
d. 降温后存放:在将新鲜抽取的母乳放入冰箱之前,请将其置于室温下自然降温30分钟左右。
3. 注意事项
a. 避免频繁升降温:尽量避免多次升降温,因为频繁变化的温度可能会导致营养价值的损失。
b. 不要加热冷冻过的母乳:如果您需要使用冷冻保存的母乳,请先解冻。最好采用自然解冻方法,将其放入冰箱或者在流动水中轻轻解冻。
c. 摇匀再给宝宝喂食:在喂食前,请轻轻摇匀储存在容器中的母乳。这样可以确保其中脂肪和其他成分均匀分布。
正确保存母乳对于宝宝的健康至关重要。遵循上述方法和注意事项,可以确保母乳的新鲜度和营养价值。如果您有任何疑问或需要进一步咨询,请及时咨询医生或专业人士。