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对于新妈妈来说，母乳是宝贵的营养来源，因此正确地保存母乳非常重要。将母乳放入冰箱是一种常见的保存方法，但是如何正确地进行保存呢？本文将为您详细介绍正确的方法和注意事项。

1. 选择适当的容器

在将母乳放入冰箱之前，请确保使用适当的容器。最好选择带有密封盖子的玻璃或塑料容器。这样可以防止外界污染物进入，并且能够有效地保持母乳中营养成分的稳定。

2. 清洗双手和工具

在抽取、存储或处理母乳之前，请务必彻底清洗双手和使用过程中可能接触到的所有工具（例如吸奶器、瓶子等）。这可以减少细菌感染风险。

3. 标记日期和时间

每次存储新鲜母乳时，请务必标记日期和时间。这有助于您了解存储时间，以便在需要时按照正确的顺序使用。

4. 冷藏或冷冻

将母乳放入冰箱之前，可以根据您的需求选择冷藏或冷冻。如果您计划在24小时内使用母乳，请将其放入冰箱的最低温度区域（通常是2-4摄氏度）。如果您打算长期保存母乳，则应将其放入冰箱的冷凝室或专门用于储存食物的区域。如果要长时间保存，可以选择将母乳分装成小份量，并用密封袋或专用存储袋进行包装。

5. 解冻和加热

当需要使用已经存储在冰箱中的母乳时，请先解除封印并轻轻晃动容器，以确保均匀混合。然后可以通过以下方法进行解冻和加热：

- 冷水泡浸法：将密封容器放入清洁的盆子中，注入适量温水并定期更换水温。

- 热水浴法：将密封容器放入预先加热至适宜温度（不超过40摄氏度）的热水中，等待母乳解冻。

- 温水浴法：将密封容器放入温水中，等待母乳解冻。

注意事项：

在保存母乳时，请记住以下几点：

a. 避免反复冷藏和解冻

频繁的反复冷藏和解冻可能会导致营养成分的损失。在使用之前请确保您真正需要使用已经存储的母乳。

b. 不要加热过度

过高的温度会破坏母乳中的营养物质。请确保在加热时控制好温度，并避免使用微波炉进行加热，以防止局部过热。

c. 注意存储时间

根据世界卫生组织（WHO）建议，新鲜抽取的母乳可以在室温下保存4小时，在冰箱内可保存72小时，在-18摄氏度以下条件下可长期保存。请务必按照这些指南来安全地存储您的母乳。

通过正确地将母乳放入冰箱并遵循上述注意事项，您可以确保母乳的质量和营养成分不受损害。母乳是最好的食物之一，为宝宝提供了全面的营养和抵抗力。